SMOOTHIE BOWL „ZEIȚA VERDE”

Acest smoothie te ajută să adaugi o pată de culoare dimineților tale: un mic-dejun vibrant, consistent și delicios, smoothie bowl-ul „zeița verde” e modul ideal în care să îți începi dimineața. Iată care sunt ingredientele de care ai nevoie:

• 2 banane
• 1 avocado copt
• 1 mango mic
• 100 g spanac
• 250 ml lapte vegetal
• 1 lingură de semințe de chia
• 1 linguri de semințe de dovleac
• 175 g fructe proaspete, de sezon, pentru servire

Durata: 10 minute

Valori nutriționale:

• 463 kcals
• 20g grăsimi
• 7 g fibre
• 11 g proteine.